上瘾有6种要素构成：可望而不可即的诱人目标 =》无法抵挡、无法预知的积极反馈 =》渐进式进步和改善的感觉 =》随着时间的推移越来越困难的任务 =》需要解决却又暂未解决的紧张感 =》强大的社会联系。

如此多的互联网产品不断地入侵我们的时间，在我看来与抖音类似的产品（如今天头条、微博、朋友圈）虽然是满足我们碎片化的时间的需求，但是我发现他们在反客为主，将碎片化的时间变得越来越大开始让我们一点点打破工作计划、生活计划。各位伙伴们怎么看待上瘾这件事？我们应该用什么态度对待？